Правильный массаж для ребенка в первые три месяца жизни. Массаж ребенку пяти месяцев

Родители обязаны не только кормить и одевать своего ребенка, но также заботиться о его физическом и умственном развитии с первых месяцев и лет его жизни. Сколько бы лет не было вашему чаду, ему нужна физическая активность. Она является залогом здоровья, поэтому многие специалисты рекомендуют делать с детьми зарядку. Ниже мы рассмотрим самые популярные техники массажа и упражнения для 5-месячных младенцев.

Задачи

Маленькие дети до 2-3 лет, а особенно до 1 года, познают мир в большей степени через прикосновения. Поэтому специальная гимнастика в первую очередь помогает росту и развитию всех органов. Часто у новорожденных наблюдается такое состояние, как гипертонус мышц. Массаж в этом случае будет способствовать расслаблению и уравновешиванию тонуса.

Поглаживания и растирания стабилизируют работу дыхательных путей, сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Массаж положительно влияет на развитие нервной системы. Легкие и мягкие движения мамы будут способствовать быстрому успокоению. В возрасте 5 месяцев дети начинают более активно двигаться, переворачиваться и ползать. Гимнастика поможет крохе развить опорно-двигательный аппарат, который в этот период начинает получать первые существенные нагрузки.

Многие упражнения для 5 месячных детей рассчитаны на то, чтобы ребенок научился самостоятельно сидеть, ведь именно в данном возрасте предпринимаются первые попытки принять вертикальное положение. Для достижения всех поставленных задач и целей массаж и зарядка должны быть курсовыми, а не единичными. Для лучшего эффекта специалисты рекомендуют объединять гимнастику с плаванием.

Первоочередная задача массажа младенцев состоит в том, чтобы помочь их молодому организму развиваться правильно. Если все делать как надо и с учетом индивидуальных особенностей крохи, тогда через 10-15 лет у него не будет проблем с ногами, позвоночником или любыми другими частями тела.

Массажная техника

Первое, о чем должны знать родители - массаж грудничка кардинально отличается от массажа ребенка 5-15 лет и даже 2 лет. Новорожденные дети имеют очень нежную кожу и не до конца сформированные кости, поэтому воздействие на них должно быть минимальным. Особенно это касается домашних техник. Если у вашего ребенка имеются врожденные аномалии опорно-двигательного аппарата, тогда массаж нужно делать только в кабинете у специалиста. Врачи могут применять особые техники, например, 15-ти минутный массаж.

Перед тем как начинать проводить занятия с малышом, необходимо проверить состояние его здоровья и готовность к гимнастике и массажу. При выявлении педиатром любых патологий или заболеваний сеансы придется отложить на время.

Многие родители начинают интересоваться массажной практикой уже с 2 месяцев. В таком случае подготовленный 5-месячный малыш может заниматься по 30 минут в день. Если же в 5-месячном возрасте вы только собираетесь начинать делать массаж, тогда нужно начинать с 10-15 минут, чтобы ребенок постепенно привыкал к нагрузкам.

За 1 час до начала сеанса желательно покормить малыша, но не позже. После процедур, кормление должно проводиться не раньше, чем через 2 часа. Рекомендуется также воздержаться от уличных прогулок в первые часы после завершения гимнастики, так как ребенок разгорячен. Проводить массаж лучше на твердых поверхностях. Идеально для этих целей подойдет пеленальный столик. Не нужно использовать никакие крема или лосьоны. Не применяйте силу для приемов, иначе вы рискуете травмировать кожу и суставы ребенка.

Ноги

Начинать процедуру нужно с легкого поглаживания. Затем вся поверхность ноги растирается по 3-4 раза кольцевыми движениями. После того опять сделайте несколько поглаживаний. В заключительной части необходимо сделать щипцеобразное разминание. Для этого одной рукой возьмите ножку, а другой немного смещайте кожу с помощью указательного и большого пальцев. Завершать все необходимо снова поглаживанием. В целом на ноги приходится около 15-20 движений за сеанс.

Руки

Массировать руки нужно с помощью поглаживаний и круговых растираний (6 раз). Воздействовать нужно на всю длину руки от плечевого сустава до кисти. Как и в предыдущем приеме, поглаживания используют в начале и конце процедуры.

Грудь

Начинать нужно с круговых поглаживаний от ребер к плечам. Затем легко погладьте межреберные промежутки. После этого сделайте вибрационный массаж в зоне грудной клетки (3 раза) и завершите все несколькими поглаживаниями.

Спина и ягодицы

Положите ребенка на живот и подготовьте его к сеансу мягкими поглаживаниями. Далее переходите к растираниям с помощью пальцев (2-3 раза). Затем приступайте к щипцеобразному разминанию по ходу роста продольных мышц (6 раз). Завершающий прием обращен на ягодицы. Их нужно немного поколотить подушечками указательных пальцев. Между каждым приемом необходимо вставлять по несколько поглаживаний.

Живот

В зоне живота применяются те же поглаживания и растирания. Они помогают укрепить мышцы и способствуют пищеварению. Гладить живот необходимо по часовой стрелке указательным пальцем. В конце можете добавить несколько легких пощипываний в области вокруг пупка.

В упражнениях указано среднее количество приемов, рассчитанное на подготовленного малыша. Если же вы только начинаете проводить такие процедуры и сеансы длятся 5, 10, 15 минут, тогда сокращайте количество движений до 2-3 на каждую зону. Самое главное в детском массаже – это аккуратность и последовательность. Маленький организм должен постепенно привыкать к нагрузкам.

Гимнастика

К зарядке грудных детей нужно относиться также с особой осторожностью. Не стоит выбирать для первых занятий сложные и непонятные упражнения. Они могут привести к переломам и растяжениям, которые, возможно, дадут о себе знать через 5-15 лет различными проблемами с опорно-двигательным аппаратом .

Лучше всего, если комплекс гимнастики разработает для вас ваш лечащий педиатр. Ниже мы детально рассмотрим несколько популярных упражнений, которые можно делать дома или в кабинете у массажиста.

Начните зарядку со сгибания и разгибания ног. Положите свои руки на верхнюю часть голени ребенка таким образом, чтобы вам было удобно проделывать все движения. Сначала сделайте сгибание и разгибание каждой ногой в отдельности. После этого проделайте тоже самое двумя ногами одновременно. Следите за тем, чтобы колени малыша были разведены в стороны. Осуществляйте все движения плавно и медленно.

Развить вестибулярный аппарат помогают «полеты». Положите малыша на живот и возьмите его в руки. Ваши пальцы должны находиться на нижних ребрах. Теперь приподнимите ребенка, чтобы его ноги упирались вам в грудь или в грудь массажиста. Научиться координировать свои движения можно с помощью поворотов. Положите младенца на спину и установите рядом с ним на кровати его любимую игрушку. Предмет должен быть в поле зрения малыша. Он захочет взять его и перевернется на живот. Проделайте упражнение 3 раза.

Укрепить мышцы на руках детей можно с помощью круговых обращений. Положите свои большие пальцы в ладони крохе. Он должен крепко обхватить их. Теперь разведите руки в стороны и поднимите вверх. После этого опять разведите в стороны и опустите в низ. Упражнение проделайте 5-6 раз. Дополнить данное упражнение можно скрещиванием рук на груди.

Видео «Массаж деток в 5 месяцев - инструкция для мам»

Если вашему малышу уже исполнилось 5 месяцев, то самое время начать профилактические и развивающие массажные процедуры. Как правильно их выполнять - узнаете из данного видео.

После четырех месяцев ребенок становится более подвижным, поэтому, большинство мышц начинают испытывать повышенные нагрузки. В это время, массаж для 5 месячного ребенка считается особенно полезным. Как правило, эти процедуры проводятся в домашних условиях самостоятельно. При назначении массажа детским врачом, может привлекаться профессиональный массажист.

Показания к проведению массажа

Как правило, массажные процедуры проводятся ежедневно, продолжительностью от 15 до 20 минут. Здесь нет ничего особо сложного, поэтому, в их проведении могут принимать участие, практически, все члены семьи.

Чаще всего массаж назначается невропатологом или ортопедом, в случае выявления каких-либо отклонений. Это могут быть патологии, связанные с отставаниями в физическом развитии, высоким или низким тонусом мускулатуры скелета. В таких случаях, требуется профессиональный массаж, проводимый специалистом в течение от 30 до 60 минут. Обычно, количество процедур составляет от 10 до 12, они проводятся через день. В результате, такой массаж оказывает мощное воздействие на физическое развитие грудных детей. После его проведения, ребенок очень быстро догоняет своих сверстников, приобретая необходимую подвижность, мышечную силу и координацию движений. При отсутствии проблем со здоровьем, массаж выступает, как эффективное профилактическое средство.

Основные методы и приемы массажа

При проведении процедуры массажа, ребенок должен находиться в лежачем положении. К началу сеанса, малыш должен активно бодрствовать. Последний прием пищи должен быть за 1,5-2 часа до начала процедуры.

Существуют противопоказания к проведению массажа. Они связаны с повышенной температурой тела, инфекционными заболеваниями, плачем и общей раздражительностью.

Сами действия по проведению массажа выполняются в определенной последовательности.

Прежде всего, руки отводятся в разные стороны, а, затем, скрещиваются на груди. Одновременно, ребенку могут быть предложены различные игрушки, которые он должен попытаться захватить в руки. После рук, производится массаж ног. Здесь используется разминание, растирание, поглаживание, вибрация. Далее, массаж для 5 месячного ребенка плавно перетекает в воздействие на мышцы брюшного пресса. Производятся поглаживания животика по часовой стрелке, после чего осуществляется переход к области грудной клетки.

Максимальный эффект оздоровительный массаж дает в совокупности с водными процедурами. Вначале проводится массаж, после чего, ребенок принимает теплую ванну с добавлением целебных трав и морской соли.

Инструкция для мам — Массаж и гимнастика ребенку в 5 месяцев

Гепертонус мышц-разгибателей рук и ног уже полностью проходит. Движения ребенка становятся согласованными, он уже понимает, как нужно управлять своим телом, чтобы получить желаемое, просто пока еще ему не хватает физических навыков и силы мышц, чтобы полностью удовлетворять свои потребности.

В 5 месяцев малыш уже умеет переворачиваться со спины на живот, некоторые дети уже переворачиваются и через правый, и через левый бок. Примерно в 5,5 месяцев кроха совершает уже первые попытки к ползанию, он пытается в позе лежа на животе, подтягивать ножки, перебирать ручками.

Некоторое малыши подтягивают и отталкиваются ножками из позы лягушки и таким образом начинают ползать, другие двигаются по кругу, отталкиваясь разведенными в стороны ногами, есть малыши, которые осваивают технику перекатывания до интересующего их места или предмета.

Некоторые, особенно пухлые детки, ленятся в этот период активно двигаться, потому нужно создавать им для этого условия. Выкладывайте малыша на пол или на широкую кровать, где есть большое пространство для передвижения, заинтересовывайте кроху игрушками, пусть он тянется к ним. Ребенок ставит себе целью схватить интересующий его предмет, затем осмотреть, изучить на вкус (все малыши сейчас все тянут в рот, это способ изучения окружающего мира и предметов), затем кроха бросает игрушку и опять тянется, чтобы схватить эту же или следующую игрушку.

Большинство упражнений остаются теми же, что , потому мы не будем их подробно описывать.

Массаж и гимнастика для ребенка 5 месяцев

1. Массаж рук . Выполняется поглаживание, кольцевое растирание, щипцеобразное разминание и завершается упражнение опять поглаживанием. По 3-4 движения на каждой руке.

2. Скрещивание рук на груди, круговые движения руками . Добавьте сгибания и разгибания рук в суставе кисти, в локтевом суставе, по 4-5 упражнений на каждую руку.

3. Массаж ног . Начинается с поглаживаний (2-3 раза), затем выполняйте кольцевое растирание, поглаживание, затем разминание или валяние, завершите упражнение опять серией поглаживаний. Каждой движение выполняйте по 2-3 раза.

4. Скользящий шаг . Для выполнения упражнения ребенок лежит на спине, ноги согнуты в коленях так, чтобы стопы стояли на столе (на поверхности, где вы проводите массаж), теперь выполняйте разгибания и сгибания ног так, чтобы стопы скользили по поверхности стола. Выполняйте упражнение в быстром темпе 6-8 раз каждой ногой.

5. Массаж спины и ягодиц . Начинаем с поглаживаний, затем добавляем разминание и растирание. Разминание можно проводить методом сдвигания или накатывания тканей, для этого ткани смещаются и как бы полукружно раздавливаются. После проведите серию поглаживаний и можно выполнить растирание пилением. Кожа малыша должна слегка порозоветь во время массажа. Ягодички можно размять поколачиванием, рублением. Не забывайте между сериями ритмичных движений вставлять поглаживания. Нельзя выполнять поколачивания в области почек и поясницы малыша.

6. «Парение» на животе , выполняется течение нескольких секунд.

7. Массаж живота . Круговое поглаживание, поглаживание вдоль косых и прямых мышц живота, затем растирание пилением, поглаживание и пощипывание области вокруг пупка. Завершаем поглаживанием. По 2-3 движения на каждый прием. Можно также добавить спиралевидные растирания вдоль косых и прямых мышц живота.

8. Присаживание малыша . Выполняется 1-3 раза.

9. Поворот со спины на животик . По 1-2 раза в каждую сторону.

10. Массаж стоп . Выполните поглаживание, затем разминание, опять поглаживание, поколачивание и опять поглаживание стоп (по 2-3 раза). Затем сгибания и разгибания стоп по 2-3 раза.

11. Подтанцовывание . Малыш с поддержкой под мышки в вертикальном положении перебирает ножками, как бы пританцовывая. Следите за тем, чтобы кроха упирался в поверхность стола всей стопой, а не танцевал на носочках.

12. Массаж груди . Начинаем с поглаживаний и отглаживаний, затем 2-3 раза вибрация и опять поглаживания.

13. «Бокс» . Выполняйте ритмичные боксирующие движения ручками ребенка.

14. «Велосипед» — это ритмичные попеременные сгибания и разгибания ног ребенка.

15. «Парение» на спине . Приподнимите ребенка так, чтобы ваши руки охватывали задне-боковую поверхность его тела в области грудной клетки, малыш должен поднять головку вперед, чтобы удержать положение тела. Если кроха запрокидывает головку назад, то подождите пока с выполнением этого упражнения. Постепенно переводите малыша в полувертикальное положение, держите его в такой позе несколько секунд.

16. Ползание из позы лягушки , как описано в начале.

Элементы массажа и гимнастики ребенку в 5 месяцев — видео:

Какая правильная техника выполнения массажа маленького ребенка 5 месяцев? Зачем он вообще нужен? Данная статья поможет ответить на эти и некоторые другие вопросы, особенно актуальной она будет для молодых родителей.

С малышом нужно быть осторожным, так как резкие движения могут повредить его кожу, еще не окрепшие кости или даже внутренние органы. Поэтому следует массажировать максимально нежно и аккуратно.

Массаж может включать в себя легкие хлопки по стопам младенца, разминку всего тела, поглаживание и растирание. Важно хорошо разогревать мышцы.

Комплексный массаж ребенка 5 месяцев имеет такой алгоритм:

1. Выбираем твердую поверхность.
2. Укладываем ребенка в удобную позицию. Желательно, чтобы он лежал в позе эмбриона. Для этого прижимаем его руки и ноги к телу, а голову направляем вперед.
3. Начинаем массировать сначала верхние конечности, поглаживаем и растираем кожу на руках.
4. Сгибаем и разгибаем руки.
5. Расслабляем мышцы шеи. Помогаем ребенку поворачивать голову в разные стороны.
6. Показываем, как правильно нужно садиться, чтобы ребенок научился поддерживать равновесие при помощи собственных рук. Проделываем данное действие несколько раз.
7. Переходим к поглаживанию и растиранию ножек. Начинаем со ступней, а заканчиваем массаж разминкой мышц бедер.
8. Учим ребенка использовать при ходьбе всю ступню, а не только носочки. Для этого имитируем езду на велосипеде.
9. Переворачиваем ребенка плавно на живот.
10. Массируем спину. Действия совершаем снизу вверх.
11. Возвращаемся к ножкам. Снова разминаем и растираем поверхность кожи.
12. Показываем, как правильно ползать. Для этого на небольшом расстоянии от него располагаем яркую игрушку, и передвигаем его руки из одной точки в другую, то же самое проделываем и с ногами.
13. Снова переходим к массажу живота. Движения стоит совершать по часовой стрелке.

Важные советы

Массаж необходимо делать 2 раза в день, но ни в коем случае не за 30-60 минут до сна.

Ребенка не стоит переутомлять.

Для формирования здоровой стопы лучше покупать обувь только с ортопедическими стельками. Это предотвратит развитие плоскостопия

Как делать массаж лица младенцу 5 месяцев

С самого рождения нужно внимательно следить за тем, как формируются кости и мышцы у ребенка 5 месяцев. Он должен научиться ползать, держать головку, а затем и ходить. Его мышцы необходимо держать в тонусе. Для этого и проводится массаж.

Помимо этого массаж лица делается, чтобы придать черепу правильную форму, а также развивать лицевые мышцы.

Методика выполнения очень простая:

1. Начинаем массировать центральную линию лба, далее переходим к вискам.
2. Поглаживаем щеки младенца и растираем нос.
3. Массируем мочки ушей.

Особое внимание уделяем щекам, так как ребенок постоянно плачет или улыбается, тем самым напрягая мышцы, а массаж помогает расслабиться.

Что еще можно делать

Для полноценного развития малыша необходима небольшая лечебная гимнастика (зарядка). Есть ряд упражнений, которые легко осилит ребенок. Например, сгибание и разгибание конечностей, наклоны в разные стороны. Упражнения с палочкой: ребенку дают возможность ухватиться за нее, а взрослые помогают младенцу привстать так, чтобы он смог сесть.

Важно следить за становлением позвоночника, чтобы не было искривлений. Для этого во время массажа проводят пальцами вдоль всего позвоночника, тем самым расслабляя мышцы спины.

Движения должны быть аккуратными, чтобы ничего не повредить. Каждому отделу хребта нужно уделить особое внимание. Если ребенок активно двигается, то можно придержать его, чтобы массаж был эффективным.

Детский педиатр проконсультирует молодую пару, как именно нужно делать массаж младенцу 5 месяцев, чтобы не навредить.

Пятимесячные дети эмоциональны и любознательны. Но их потребность в изучении мира ограничивается физическими навыками, а точнее, их отсутствием. Несмотря на то, что к этому возрасту ребенок многого достиг и многому научился, наиболее сложный и интенсивный этап его развития еще только начинается. Помочь крохе - посильная задача для заботливых родителей. О том, какие физические упражнения в этом возрасте стоит ввести в комплекс зарядки, мы расскажем в этой статье.

Особенности физического развития в возрасте полугода

Если вашему ребенку уже 5-6 месяцев, можно с уверенностью говорить о том, что он научился улыбаться и выражать свои эмоции. Также малютки этой возрастной категории уже хорошо удерживают головку, если лежат на животике, более осознанно совершают движения ручками и ножками, умеют хватать интересующие их предметы и игрушки. Лежать и ничего не делать пятимесячные и шестимесячные младенцы уже никак не могут - это выше их сил.

Многие дети отлично переворачиваются - со спины на живот и обратно. Некоторые уже предпринимают попытки присаживаться. Все эти многочисленные умения непременно нужно использовать, планируя комплекс занятий для ребенка.

В пять месяцев ребенок начинает активно изучать собственное тело. На психическом уровне происходит совершенствование первых речевых навыков, кроха уже умеет произносить некоторые отдельные звуки и даже слоги, а также активно развиваются его мышление и внимание.

Периоды бодрствования стали еще более длительными, спит чадо теперь максимум 15-16 часов в сутки. Все остальное время он нуждается в общении - тактильном, речевом, эмоциональном. Все эти виды общения и должны стать обязательными при совершении гимнастических упражнений.

Без этих трех составляющих даже самые полезные, с точки зрения анатомии, упражнения не будут приносить желаемого результата.

В этом возрасте ребенок начинает осознавать, что движения его туловища и конечностей могут быть управляемыми, и управлять ими может он сам. Это приводит деток в неописуемый восторг. Зарядка, дополненная упражнениями, соответствующими потребностям возраста, будет восприниматься ребенком с удовольствием и принесет немало пользы.

Польза гимнастики

Малыш в свои 5-6 месяцев находится на пороге новых открытий: скоро он начнет сидеть, ползать, а потом и вставать на ножки. Гимнастика должна соответствовать его двигательным умениям и способствовать развитию новых - обязательно включите в ежедневную программу занятий с ребенком упражнения для стимулирования ползания, укрепления мышц спины, груди, рук. Это потребуется для того, чтобы грудничок смог быстрее сесть. Присаживать насильно не нужно - это вредно и опасно, а вот помочь ребенку укрепить определенные группы мышц - отличная инициатива любящих родителей.

Гимнастика в этом возрасте способствует лучшему пониманию устройства собственного тела, а это как раз именно то, что волнует сейчас малыша. При регулярной физической нагрузке укрепляются суставы и костный аппарат, становятся более эластичными мышцы. Все это сослужит добрую службу тогда, когда ребенок начнет принимать вертикальное положение: ему будет легче сесть, встать и, в конечном итоге, пойти.

Физические упражнения улучшают кровоснабжение конечностей, мышечной ткани, кожных покровов. Это положительно сказывается на формировании иммунитета малютки. Замечено, что дети, с которыми каждый день делают гимнастику, реже болеют, а если такое и случается, то заболевание протекает легче и практически не случается осложнений.

Тактильный контакт, который ребенок испытывает во время гимнастики и предшествующего ей массажа, позитивно сказывается на работе нервных рецепторов кожи в частности и всей нервной системы в целом. Ребенок, которому дают адекватные возрасту физические нагрузки, лучше засыпает, отличается отменным аппетитом, у него реже случаются запоры.

Малютки, с которыми мама каждый день занимается, более гармонично развиваются, их потребность в общении удовлетворяется. Такие дети раньше осваивают речь, а в дальнейшем – демонстрируют более богатые способности к обучению.

Если у ребенка есть определенные неврологические или опорно-двигательные нарушения, ему предписан особый, лечебный массаж и упражнения из комплекса лечебной физкультуры (ЛФК).

К таким комплексам добавлять новые упражнения рекомендуется исключительно с разрешения лечащего врача или участкового педиатра.

Зарядка, учитывая возросшую подвижность ребенка, должна быть дополнена активными упражнениями, которые малыш будет выполнять не только потому, что мама крепко держит его пяточки или ручки, но и потому, что ему самому будет интересно совершить определенное физическое действие. Не забывайте организовывать занятия с сопровождением музыки, читайте стихи и пойте песенки – подойдут «Рельсы-шпалы», и «У жирафа пятна-пятна, пятнышки везде».

Эти песенки помогут малышу лучше изучить свое тело. Вообще, все упражнения должны стать максимально эмоциональными и веселыми, чтобы малютке не было скучно. Ниже мы приводим перечень самых веселых и занимательных (и полезных!) упражнений для детей указанного возраста:

«Поймай меня!». Это упражнение направлено на развитие координации движений рук. Положите ребенка на спинку, справа от него поставьте включенную звуковую игрушку. Когда малыш возьмет ее одной рукой, заводите и ставьте слева вторую игрушку, которая будет звучать иначе. Задача малыша - взять вторую игрушку второй рукой и, хотя бы непродолжительное время, удерживать обе игрушки двумя руками.

• «Стульчик». Это упражнение делают для того, чтобы помочь ребенку освоить навык сидения. Лежащему на спине малышу, мама протягивает собственные указательные пальцы. Задача ребенка - ухватиться за них и подтягивая корпус на руках, продолжая держаться за руки мамы, приподнимать туловище, стараясь сесть. Не нужно тащить ребенка. Если его мышцы не готовы к сидению, присаживать не надо. Важно, чтобы инициатива перемены положения тела при вашей поддержке принадлежала именно малышу. Исключите подъем туловища до состояния прямого угла, будет хорошо, если для начала ребенок сможет подниматься на 30-45 градусов по отношению к поверхности, на которой делается гимнастика.

• «Перышко». Полезным для позвоночника и мышцы спины будет данное упражнение. Подведите ребенку, лежащему на спине, расправленную открытую ладонь под спину и слегка приподнимите малыша над поверхностью, подстраховывая его сверху второй рукой. В идеале ребенок прогнется, напряжет спинку и мышцы животика. Проделывайте это упражнение от 5 до 10 раз.

• «Оловянный солдатик». Ребенку, который уже начинает предпринимать самостоятельные попытки сесть, можно предложить новое упражнение, которое покажет ему, что вертикальное положение тела - совсем не страшное. Обхватите ребенка руками за грудную клетку по бокам и около половины минуты удерживайте его в вертикальном положением с опорой ножками о твердую поверхность. За зарядку можно повторить этот прием от 2 до 4 раз.

Если ребенок не начал присаживаться, такое упражнение проводить не следует.

• «Котята-щенята». Это упражнение направлено на поддержку ползательных навыков. Положите малыша на животик и подведите под живот свою расправленную ладонь. Аккуратно, второй рукой придерживая малыша за спинку, начинайте приподнимать малютку в положение, при котором он будет опираться о поверхность коленями и ручками. Несколько секунд удерживайте ребенка в таком положении, а потому плавно опускайте в исходное положение.

«Я – сам!». Такое упражнение эффективно развивает все группы мышцы, стимулирует сидение и совершенствует вестибулярный аппарат. Приподнимите ребенка под мышки и удерживайте вертикально. Предварительно положите ему прямо под ножки перед носочками игрушку, за которой ему захочется наклониться. Придерживая его за грудь, помогайте крохе нагнуться через приседание. После того, как игрушка окажется в руках малютки, плавно поднимите его в исходное положение. Будет достаточно повторить прием 2-3 раза.

«Щекотун». Такой прием послужит укреплению мышц стопы, ведь не за горами день, когда ребенок начнет вставать с опорой на эту часть тела. Возьмите пяточку в свои руки и проведите указательным пальцем от третьего пальца ножки, от носочка к пяточке, прямую линию. При этом ребенок будет сгибать и разгибать стопу.

Помимо этих упражнений, мама может продолжать проводить традиционную «Гусеничку», при которой малыш будет тянуться и пытаться ползти на животе за игрушкой. Можно усложнить упражнение, поставив перед ребенком две игрушки. Если постараться, со временем он захватит двумя ручками оба предмета. Также можно начинать делать упражнение «Тачка», если ручки ребенка достаточно сильные (мама держит ребенка за ноги, руками он переступает по поверхности).

• Если погода и время года позволяют, проводите занятие без одежды, а летом - на улице;
• Обязательно начинайте гимнастику с общего массажа, чтобы мышцы ребенка были «разогретыми» для последующей нагрузки;
• Занятие оптимально провести в первой половине дня, ведь оно оказывает возбуждающее действие, и может стать причиной нарушений сна, если сделать его вечером;
• Не проводите занятие, если малыш капризничает.

Подробнее о гимнастике для детей 5-6 месяцев смотрите в следующем видео.

Рассчитайте свою таблицу введения прикорма